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Displasia Congenita dell'Anca: Cos'è e 3 Esercizi Efficaci (che ho Testato)

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Nota che i numeri tra parentesi [1], [2], ecc. Che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi link cliccabili per questi studi. La formazione delle abilità motorie è un processo a più fasi. Dalle abilità elementari, che costituiscono la base dell'attività espediente motoria dell'uomo e che è il risultato di ripetute ripetizioni di abilità, viene effettuata la transizione verso la che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi di un certo numero di abilità e abilità di alto livello.

L'abilità in questo sistema a più livelli di movimenti volontari non è altro che la capacità padroneggiata di risolvere questo o quel tipo di compiti motori. Il primo stadio dell'abilità motoria è caratterizzato dall'irradiazione del processo nervoso con una risposta esterna generalizzata. La seconda fase è associata alla concentrazione dell'eccitazione, al miglioramento della coordinazione e alla formazione di movimenti stereotipati. Il terzo stadio completa la formazione dell'automatismo e la stabilizzazione degli atti motori.

L'elemento della convenzione in questo approccio è principalmente collegato alla che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi del carattere del corso del processo nervoso in fasi indipendenti. Completa l'irradiazione della stimolazione. E se fenomenologicamente, mediante segni esterni, è ancora possibile giudicare il completamento di un certo stadio nella formazione delle abilità motorie, allora i processi nascosti dall'osservazione che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi non si prestano a rigorose analisi di fase.

Secondo Che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi Berne-Stein, l'aspetto degli automatismi completa la prima fase della formazione delle abilità. È caratterizzato dall'istituzione di un livello leader nel costruire il movimento, determinare la composizione del motore, le correzioni necessarie e automatizzare il loro passaggio ai livelli inferiori.

La seconda fase è caratterizzata dalla standardizzazione della composizione motoria, dalla stabilizzazione resistenza contro l'azione dei fattori di confondimentodalla coordinazione degli elementi di coordinazione dell'abilità. Nella fase di stabilizzazione dell'abilità, gli stimoli casuali esterni non hanno un effetto distruttivo su di esso.

La qualità dell'esercizio non influisce sulla complessità della situazione motoria. Questo in certa misura si applica alla correzione di errori in movimento. Se l'errore è diventato parte integrante del movimento appreso, la correzione richiede che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi tempo. In un certo numero di casi, la formazione di una nuova abilità motoria avviene più velocemente della correzione di un errore in esso.

La classificazione di esercizi fisici sulla struttura di coordinamento prevede l'assegnazione di gruppi di esercizi sulla crescente che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi dei movimenti del corpo e dei suoi segmenti, arti. Il grado di complessità della coordinazione nei movimenti, per esempio, degli arti, aumenterà da movimenti simmetrici in un piano a movimenti asimmetrici, multidirezionali e disparati. La base della classificazione secondo i livelli di movimento è la verticale dagli emisferi cerebrali alla porzione del tronco e al midollo spinaleil principio gerarchico della regolazione neurale dei movimenti.

Questo ci permette di distinguere gli atti motori causati da formazioni nervose a livello della parte del tronco cerebrale, i nuclei subcorticali più vicini e le proiezioni corticali dell'analizzatore del motore.

Metodo di esecuzione di esercizi fisici: a standard; b non standard variative. Quindi, gli esercizi ciclici sono caratterizzati da modi di fare costanti, non mutevoli standard.

Per gli esercizi che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi standard sono caratterizzati da un cambiamento costante nelle condizioni per l'attuazione del movimento, e con esso il cambiamento nella forma dei movimenti e le loro caratteristiche fisiologiche.

La classificazione delle esercitazioni fisiche per il livello del dispendio energetico totale è stata proposta da Dill Su questo principio sono state fondate anche classificazioni successive. Lonla propose di classificare il lavoro in base alle singole possibilità di scambio energetico in termini che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi consumo massimo di ossigeno MPC.

Il lavoro eseguito con una richiesta di ossigeno che supera il livello MS è da lui classificato come molto pesante. I movimenti aciclici sono atti motori completi, finiti, non collegati tra loro, che hanno un significato indipendente. Questi movimenti sono caratterizzati da prestazioni relative a breve termine e una straordinaria varietà di forme. Per la natura del lavoro, questi sono principalmente esercizi che massimizzano la potenza e la velocità della contrazione muscolare.

Tra i singoli movimenti aciclici non vi è alcuna connessione organica, anche se vengono eseguiti in una determinata sequenza. La ripetizione del movimento aciclico non cambia la sua essenza, non la trasforma in ciclica.

I movimenti ciclici sono caratterizzati dalla normale alternanza sequenziale e dall'interconnessione delle singole fasi del movimento integrale ciclo e dei cicli stessi. L'interconnessione di ciascun ciclo i con il precedente e il successivo è una caratteristica significativa degli esercizi di questo tipo.

La base fisiologica di questi movimenti è il riflesso motorio ritmico. Selezione della frequenza ottimale quando imparare movimenti ciclici accelera la velocità di assimilazione di stimoli, oltre a stabilire la velocità ottimale di funktsiy.

On fisiologico promuove labilità e stabilità dei centri nervosi per irritazioni ritmici, accelera vrabatyva-emost. Esercizi sinergici.

In condizioni normali, il lavoro dei muscoli sinergici di solito porta alla stabilizzazione delle articolazioni corrispondenti, il che facilita le prestazioni del movimento principale. Inoltre, il sinergismo consiste nel rapporto tra lo stress agonista e gli antagonisti durante il movimento. La sinergia non è una qualità costante e varia a seconda di molti fattori età, condizione fisica, malattia, ecc. Il sinergismo condizionale viene creato sulla base di archi riflessi.

L'essenza di tutte le azioni sinergiche è la capacità di indurre una tensione del muscolo topograficamente distante come risultato della contrazione di un altro gruppo dinamico. È necessario distinguere i seguenti tipi di sinergismo: incondizionato, condizionale, ipsilaterale, controlaterale. Tutti i movimenti indicati nei punti "a-c" si riferiscono allo stesso arto.

Pertanto, ogni due settimane è necessario cambiare il movimento, stimolando una contrazione sinergica nel muscolo che viene esercitato. Esistono tre condizioni per la corretta attuazione degli esercizi sinergici: a gli esercizi dovrebbero coprire il più possibile il numero di gruppi dinamici responsabili del "trasferimento" di eccitazione; b deve essere eseguito con la massima resistenza; c essere effettuato fino al completo affaticamento.

Negli ultimi anni, sono state create un gran numero di tecniche metodiche volte ad attivare l'attività dei muscoli paretici indeboliti e ripristinare il controllo del muscolo anatomicamente intatto dai rimanenti, ma inibiti, centri motori del midollo spinale.

Un certo numero di autori ritiene che il metodo della ginnastica curativa LH sia determinato dalla natura della lesione, dall'intensità del recupero muscolare e dallo stadio della malattia.

Allo stesso tempo, i movimenti attivi dovrebbero essere usati come stimolanti più preziosi del sistema neuromuscolare. I che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi passivi sono usati per allungare i muscoli antagonisti accorciati posturalimigliorare la funzione delle articolazioni e sviluppare connessioni riflesse. Si prevede di imporre pneumatici speciali, rulli, indossare scarpe ortopediche, per riportare la postura corretta, la corretta posizione dei piedi, ecc.

Uso sistematico obbligatorio del massaggio per molti anni NA Belaya. Uso integrativo nella terapia fisica di varie tecniche - complesse che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi analitiche ginnastica tecniche tecnica di Bobath potenziamento della formazione-dinamica funzioni Statoi metodi per reedukatsii F.

Pokornomu e N. Malkovoy rilievo esterocettivala metodologia Kabat rilievo propriocettive ha trovato la sua applicazione in un certo numero di malattie del sistema nervoso in particolare con osteocondrosi. Dei metodi stranieri di ginnastica terapeutica, la tecnica del Kenya fu ampiamente usata. Specialmente ampiamente questo metodo è comune nella Repubblica Ceca F. Pokorny, N. Il trattamento secondo questo metodo consiste nelle seguenti sezioni:.

È ottimale eseguire la stimolazione e la riduzione per 5 minuti per ciascun muscolo per che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi lieve e moderata delle lesioni e 3 minuti per le forme gravi di lesione.

Valutando i sistemi analitici della terapia di esercizio nel trattamento di pazienti con malattie e lesioni del sistema nervoso, è necessario notare quanto segue. L'approccio analitico consente l'isolamento dei singoli gruppi muscolari ed evita sostituzioni e combinazioni complesse. Tuttavia, questi sistemi non tengono conto dei modelli generali di sviluppo delle funzioni motorie in un bambino neurologia dell'infanzia o in un paziente adulto stereotipo motorio ottimale.

La scarsa efficienza dei sistemi analitici della terapia di esercizio, specialmente nel periodo di recupero tardivo delle malattie del sistema nervoso, ha che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi necessario abbandonare il principio del praticabile esercizio fisico in condizioni di movimento facilitato.

In LFK c'era un'altra direzione che utilizza "movimenti complessi" per attivare i muscoli interessati in condizioni di sollievo propriocettivo. Questa tendenza prese forma in un sistema noto come metodo Cabot Kabot, o nel sistema di "sollievo propriocettivo" o "Propriozeptive Neuromuskulare Fazilitation" PNF.

Secondo Voss e Knottper la prima volta questo metodo LFK è che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi utilizzato nella complessa terapia di pazienti con trauma militare. Successivamente è stato usato per trattare varie malattie con disturbi del movimento grossolani. L'autore avverte che non tutti i metodi sono efficaci per il paziente. In primo luogo, i metodi più semplici o combinati sequenzialmente più complessi dovrebbero essere testati, fino a raggiungere il risultato desiderato.

Con un lento ritorno dei muscoli antagonisti, il movimento con resistenza verso la loro contrazione è lento, con una successiva transizione ai movimenti con resistenza dei muscoli paretici. In questo caso, che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi utilizzato l'effetto dell'effetto propriocettivo stimolante, che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi l'eccitabilità delle cellule motorie del midollo spinale, i muscoli innervatori e paretici, è aumentata a causa della tensione degli antagonisti.

Vi è anche una lenta inversione degli antagonisti con ritenzione isometrica e successivo rilassamento, o lento ritorno degli antagonisti, seguito da rilassamento. La rapida esecuzione dei movimenti verso i muscoli paretici dopo una lenta resistenza massima dei muscoli antagonisti è chiamata una rapida inversione degli antagonisti. Per finire il movimento veloce è necessario per la deduzione statica di un arto, il rendering, quindi la massima resistenza. Più forte è la riduzione dell'agonista, maggiore è il sollievo assistenza dell'antagonista.

È importante fin dall'inizio ottenere la massima resistenza nella riduzione degli antagonisti, prima che venga data resistenza ad un agonista più debole. La riduzione deve essere eseguita lentamente per creare la possibilità di un'eccitazione ottimale.

Le ultime tre procedure sono utilizzate per rilassare i muscoli tesi. Con queste procedure, il momento del rilassamento è importante. Il tempo di che le esercitazioni posteriori con osteocondrosi dovrebbe essere abbastanza lungo perché il paziente possa sentire questo effetto e il medico sarà sicuro che il massimo relax possibile sarà raggiunto. E Gli atti motori complessi vengono eseguiti riducendo le articolazioni e i muscoli trattenuti o meno colpiti.

In questo caso, non vengono allenati muscoli contrattuali individuali o muscolarima regioni muscolari significative coinvolte in atti motori significativi e complessi che sono più caratteristici del paziente. L'autore osserva che lo schema dei movimenti dell'attività quotidiana quotidiana di una persona, che richiede uno sforzo sul lavoro e durante le lezioni, ad esempio l'idoneità fisica, viene eseguito lungo una traiettoria diagonale rispetto all'asse verticale del corpo.

I movimenti utilizzati in questo modo sono più efficaci e corrispondono alle possibilità di applicare la massima forza possibile, come:. Gli esercizi vengono eseguiti con resistenza fornita da blocchi con caricomanubri, espansori, ecc. Questi esercizi sono eseguiti in sequenza - dal semplice al complesso e più complesso IP - sdraiato, in piedi a quattro zampe, sulle ginocchia, a semicerchio, ecc.

I movimenti complessi vengono eseguiti su tutti e tre gli assi: flessione ed estensione, riduzione e retrazione, rotazione interna ed esterna in varie combinazioni lungo due piani diagonali di base.

I movimenti alla testa sono considerati di flessione dalla natura dei movimenti nella spalla e nell'articolazione dell'ancamovimenti in giù e indietro dalla testa - estensione, verso la linea mediana - per riduzione, dalla linea mediana - per retrazione. Nel primo piano diagonale, l'arto si sposta verso la testa su e verso la linea mediana riduzione della flessionee nella direzione opposta - verso il basso e verso l'esterno retrazione-estensione.

Nel secondo piano diagonale, l'arto è diretto verso l'alto e verso l'esterno flessione-retrazionenella direzione opposta - verso il basso e all'interno estensione-riduzione. La riduzione della flessione è combinata con rotazione esterna e supinazione, retrazione-estensione - con rotazione interna e pronazione.

Applicare esercizi simmetrici e asimmetrici, che dovrebbero essere eseguiti dalle parti distali degli arti, utilizzando forze muscolari di superamento, inferiori e di mantenimento.