Prevenzione del dolore al collo

LIve - Cervicale: Collo Libero

Ginocchio reumatologia congiunta

In alcuni rari casi, diventa addirittura cronico. I sintomi Il paziente colpito da torcicollo lamenta una marcata difficoltà a flettere, roteare od allungare il collo; ogni minimo movimento di questa zona produce un dolore locale acuto, penetrante ed insopportabile. Il quadro clinico del torcicollo comune si contraddistingue per:. Le principali cause del torcicollo Nella maggior parte dei casi, il torcicollo è connesso a una cattiva postura, dunque ad atteggiamenti viziati che assumiamo sia mentre lavoriamo, sia mentre dormiamo.

Dormire a pancia in giù, in effetti, affatica il collo. Non dimentichiamo, inoltre:. Come si affronta il torcicollo? Alcune cose importanti da sapere:. Normalmente, il dolore al collo è risolvibile mediante una semplice terapia con farmaci analgesici ed antinfiammatori. I più utilizzati a tale scopo sono:.

Talvolta, il dolore percepito a livello del rachide cervicale è particolarmente intenso, pertanto, il paziente necessita di un collare ortopedico per velocizzare la guarigione ed attenuarne i sintomi. Rimedi non farmacologici Non sempre è necessario ricorrere ai farmaci per curare il torcicollo. Consigli per prevenire il torcicollo Chiudo questo approfondimento con alcuni semplici accorgimenti da osservare per prevenire la comparsa del torcicollo: 1.

Preferisci un cuscino basso e ortopedico, anziché alto e rigido, e scegli un buon materasso. Fai ginnastica posturale e attività sportiva. Se lavori in ufficio, procurati una sedia ergonomica prevenzione del dolore al collo regola la distanza del computer a cm dagli occhi. Utilizza anche una pedana poggiapiedi obliqua, che aiuta a mantenere una buona postura.

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Vai al contenuto. Home Collaborazioni Dott. E adesso, vediamo come è possibile affrontare il torcicollo. Alcune cose importanti da sapere: se il torcicollo compare dopo un trauma, come una caduta o un tamponamento automobilistico, oppure se è accompagnato da febbre alta, mal di testa, nausea, è consigliabile andare subito al pronto soccorso; se il torcicollo torna a farti visita con frequenza, o se i sintomi si protraggono per più di una settimana, è bene consultare il tuo medico per escludere patologie della colonna cervicale.

Leggi anche: Differenza tra distorsione, lussazione, sublussazione e strappo muscolare Sindrome del piriforme: sintomi, esercizi, cura e recupero Prevenzione del dolore al collo viene effettuata una ecografia articolare muscolo tendinea ed a cosa serve?

I più utilizzati a tale scopo sono: Antinfiammatori non steroidei FANS ibuprofene, acido acetilsalicilico, naprossene ; rilassanti muscolari diazepam, Ciclobenzaprina ; corticosteroidi es. Gli impacchi caldi prevenzione del dolore al collo collo dolente conferiscono un immediato sollievo, in particolar modo quando il torcicollo dipende da una contrattura dei muscoli cervicali.

A tale scopo, si consiglia di appoggiare sul collo indolenzito una borsa del ghiaccio avvolta in un panno morbido. Per ottenere la massima efficacia terapeutica del ghiaccio, si raccomanda di rimuovere le borsa fredda ogni minuti, intervallando con pause di ugual durata.

Evitare il riposo eccessivo. Contrariamente a quanto si possa pensare, un eccesso di riposo favorisce la rigidità delle articolazioni prevenzione del dolore al collo dei muscoli, già di per sé indeboliti dal torcicollo. Si consiglia, piuttosto, di assumere una posizione riposante per 30 minuti; dopodiché è bene cimentarsi in una camminata o svolgere un esercizio fisioterapico leggero, specifico per il torcicollo.

Correggere eventuali abitudini di vita scorrette, come ad esempio le postura errata Rilassarsi. Preferire sedie solide, in modo che il collo e il dorso siano sostenuti. Eseguire correttamente gli esercizi per il dolore cervicale, allo scopo di mobilizzare le vertebre cervicali e sciogliere le tensioni accumulate durante la giornata. Leggi anche: Caviglia slogata distorsione e gonfia: cosa fare?

Fasciatura ed altri rimedi Ernia del disco e mal di schiena: sintomi, diagnosi e cura Torcicollo miogeno congenito: sintomi, diagnosi e trattamenti Quante ossa ci sono nella mano e come si chiamano? Condividi questo articolo:. Questa voce è stata pubblicata in Ortopedia, reumatologia e medicina riabilitativa e contrassegnata con collodoloreprevenzionerimeditorcicollo. Contrassegna il permalink. Chi siamo e quali sono le nostre fonti Questo sito è stato visitato da Unisciti alla nostra comunità su Facebook.

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