Se si può fare il massaggio al collo ad ernie della colonna cervicale

Trattamento Muscolo Sternocleidomastoideo per Mal di Testa Cervicale

Segni di malattia di malattia delle articolazioni

La cervicalgia è caratterizzata da tutti quei dolori che colpiscono la muscolatura del collo e della testa, spesso irradiandosi verso la parte alta delle braccia e della schiena.

Quello che comunemente viene chiamato torcicollo e che va a gravare sulla parte alta della schiena e sul collo non è altro se si può fare il massaggio al collo ad ernie della colonna cervicale il risultato di molti fattori concomitanti. I dolori cervicali possono anche essere diretta conseguenza di tensioni che dalla psiche si scaricano sul corpo per trovare una manifestazione e uno sfogo. I dolori dovuti alla cervicalgia possono avere varie gradazioni, passando dal lieve fastidio nei movimenti di rotazione del collo, fino ad arrivare alla immobilità con dolore persistente, nausea e capogiri.

Il massaggio alla cervicale è molto utile ma deve tenere conto del grado di dolore provato. Già solo posare le mani sulla parte dolentesenza usare pressione, riesce a dare sollievo: la temperatura delle mani si trasmette alla parte dolente in se si può fare il massaggio al collo ad ernie della colonna cervicale naturale e leggero.

Obiettivo principale del massaggio cervicale è quello di decontrarre i muscoli che, quando sono tesi e infiammati, sono la causa del dolore. È necessario partire dalle parti più distali, e procedere poi verso i punti di maggior dolore e contrattura. Al tatto si riesce facilmente a percepire dove la muscolatura è particolarmente tesa e contratta, rilevando come delle piccole palline o se si può fare il massaggio al collo ad ernie della colonna cervicale accavallamenti delle fibre.

Quando si è scaldata la zona, è possibile andare più in profondità aumentando la pressionesempre nel rispetto delle soglie di dolore di chi riceve il massaggio. In questa zona, la cui muscolatura è ampia, si usa tutta la mano, in particolare i palmi.

Una manovra che dona molto sollievo e permette di rilassare le spalle e le braccia consiste nell' agire con le ossa dell'avambraccio : ci si posiziona dietro le spalle della persona seduta, rimanendo in piedi, e ci si piega facendo una leggera pressione con le ossa dell'avambraccio sui trapezi, come se ci si appoggiasse.

Dopo aver sciolto le spalle si passa alla zona della nuca e del colloche è particolarmente delicata e dolente. Il massaggio consiste in un lieve impastamento dei muscoli, evitando di premere sulle vertebre. In questa zona il massaggio si fa con le dita, pizzicando leggermente con pollice e indice e medio. Si premono poi i punti tra la nuca e il collo, alla base del cranio: questi punti riflessi sono trattati in agopuntura e nello shiatsu per sbloccare il collo.

Se il dolore lo permette si procede infine facendo ruotare la testa di lato e in avantioppure piegando la testa come se le orecchie dovessero toccare le spalle, prima da una parte e poi dall'altra. Per i massaggi alla zona cervicale si possono usare oli essenziali in grado di rilassare e scaldare; il più comune è l'olio essenziale di lavandache è possibile frizionare sulle mani e poi sulle spalle, avendo cura di diluirlo in un olio base nella misura di due gocce in 30 ml.

Anche l'olio essenziale di rosmarino e l'olio essenziale di basilico possono essere aggiunti e usati per impastare la zona delle spalle e della parte alta della schiena. È necessario pertanto mantenere una posizione corretta durante il ripososenza uso di cuscino o utilizzando cuscini morbidi e piatti, in materiale naturale e in grado di sostenere il collo senza piegarlo; la schiena e il collo dovrebbero essere, infattiin linea tra di loro.

È poi necessario disinfiammare la zona, sciogliendo le tensioni muscolari di collo, testa, spalle e schiena : i cuscini di noccioli permettono di portare calore secco che assorbe la penetrazione di energia fredda e umida che spesso si accompagna la cervicalgia, dando sollievo. Il miglior aiuto comunque per risolvere i problemi dovuti a dolori cervicali è il massaggio alla zona cervicale.

Home Articoli Terapie naturali Massaggio Il massaggio alla cervicale: quando e come farlo. Quando e come fare il massaggio alla cervicale I dolori dovuti alla cervicalgia possono avere varie gradazioni, passando dal lieve fastidio nei movimenti di rotazione del collo, fino ad arrivare alla immobilità con dolore persistente, nausea e capogiri.

Ti potrebbe interessare anche Terapie naturali Energia. Perdono e consapevolezza per vivere in salute. Intervista a Daniel Lum Daniel Lumera è riferimento internazionale nella pratica della meditazione.

Gli alimenti n Terapie naturali Oroscopo.