Se il mal di schiena nella colonna lombare negli adolescenti

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Ragazzi e giovani sempre più soffrono di mal schiena, probabilmente dovuto Se il mal di schiena nella colonna lombare negli adolescenti cambiamento delle abitudini. Maggiore sedentarietà, zaini particolarmente pesanti nei primi anni di scuola, posture scorrette sono le cause principali.

Secondo alcuni studi fino a adolescenti su 10 Se il mal di schiena nella colonna lombare negli adolescenti sperimentato il mal di schiena.

È pur vero che spesso si tratta di dolore non grave, legato a patologie non gravi e senza ripercussioni funzionali. Possibili cause del mal di schiena. Spesso nei ragazzi e nei giovani la dorso-lombalgia è causata da squilibri muscolari. La testa. Quando un ragazzo cammina ed è rilassato il capo deve essere eretto e non proteso in avanti. Il portamento deve essere eretto, dorso non incurvato e le spalle non devono cadere in avanti. La schienavista da dietro deve essere simmetrica; diversamente esprime un qualche problema da individuare.

Si possono individuare una curva cervicale detta lordosi, una curva dorsale detta cifosi e una lombare chiamata lordosi. Quando queste curve si appiattiscono o si accentuano, il funzionamento della colonna vertebrale comincia a compromettersi e compaiono i dolori. Le ginocchia. Ai fini di una corretta ergonomia, la parte superiore della gamba deve essere in asse con la parte inferiore.

Il piede è un capolavoro di biomeccanica. In poco spazio troviamo 26 ossa, 33 articolazioni, oltre legamenti e 20 muscoli. Eventuali anomalie di appoggio possono alterare questo sofisticato meccanismo. Anche il semplice correre o giocherellare tra amici fa bene. Se si vuol fare uno sport, tutti vanno bene purché fatti con impegno. La massa muscolare è fondamentale perché il soggetto assuma, naturalmente una postura corretta.

Durante le attività quotidiane assumere una postura corretta, e soprattutto evitare di stare tanto tempo nella stessa posizione e magari accovacciati davanti ad un videogiochi. Visto che sulla scrivania si trascorrono buona parte della giornata si raccomanda una posizione corretta con glutei e schiena che poggiano sullo schienale, e spalle erette. La corretta posizione sulla scrivania viene facilitata da una sedia leggermente più bassa; viceversa una sedia più alta costringe il ragazzo a curvarsi in avanti.

Come curare il mal di schiena Se il mal di schiena nella colonna lombare negli adolescenti ragazzi. I problemi di questa età non sono quasi mai gravi e raramente si deve ricorrere ad esami di secondo livello come la risonanza magnetica o la Tac. Di solito sono sufficienti consigli per correggere la postura o una ginnastica per un maggior controllo della colonna. Non è raro nei giovani e meno giovani riscontrare patologie delle faccette articolari delle vertebre, innescate da posture scorrette, che si manifestano con dolori persistenti alla colonna vertebrale sostenuti da disturbi dolorosi intervetebrali minori DDIM.

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