Protrusione del disco della colonna vertebrale cervicale

Ernia del Disco (Lombare o Cervicale) - Terapie Conservative (Infiltrazioni o Manipolazioni)

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Cosa devi fare per risolvere la discopatia: gli esercizi più utili. Sul mio canale YouTube a proposito, iscriviti! Il disco tra la quarta e quinta vertebra lombare L4-L5 e quello tra la quinta lombare e la prima sacrale L5-S1 sono protrusione del disco della colonna vertebrale cervicale sede di degenerazione.

Una valanga di studi scientifici come questo hanno dimostrato che facendo risonanze a persone SENZA mal di schiena, si possono notare le stesse degenerazioni dei dischi intervertebrali che si notano in chi ha dolore protrusione del disco della colonna vertebrale cervicale. Nella tabella qui sotto vedi riassunti i dati di protrusione del disco della colonna vertebrale cervicale di questi studi: i numeri rappresentano le possibilità di ritrovare quel problema in persone perfettamente SANE ringrazio Filippo Zanella per la pubblicazione di questa tabella.

Lo abbiamo visto un attimo fa: se prendiamo persone senza mal di schiena sopra i 30 anni, abbiamo enormi possibilità che anche in loro si riscontrino discopatie e protrusioni multiplesenza che loro ne siano minimamente a conoscenza.

Una precisazione importante: se hai sviluppato una discopatia significa comunque che la tua colonna non lavora bene, e che è meglio fare qualcosa a protrusione del disco della colonna vertebrale cervicale. La questione è: vale la pena fare accertamenti, quando le statistiche dicono che tanto le stesse problematiche si riscontrano anche nelle persone senza dolore?

Infatti le l inee guida internazionali raccomandano di fare PRIMA una buona riabilitazione, e POI fare esami diagnostici, nel caso il dolore persistesse. Sembra un paradosso: prima si fa la cura e poi si fanno gli esami per cercare la causa?

Se il percorso di miglioramento muscolare che vedremo tra un attimo porta ad una significativa riduzione dei sintomio alla loro sparizione, gli accertamenti si possono tranquillamente rimandare.

Nel è stato fatto uno studio MOLTO interessante, il quale conferma che i referti protrusione del disco della colonna vertebrale cervicale risonanze non devono essere considerati il Vangelo. Una donna sofferente di mal protrusione del disco della colonna vertebrale cervicale schiena e sciatica è stata sottoposta a 10 risonanze magnetiche in 10 centri diversi che pazienza!

Un ulteriore motivo per non andare in panico davanti ad un referto: le risonanze non vanno interpretate alla lettera. È colpa della posizione che assumi al lavoro? Dei troppi sovraccarichi? O al contrario, è colpa della troppa sedentarietà? Se il disco si è danneggiato, è perchè ha subito troppi protrusione del disco della colonna vertebrale cervicale ripetuti nel tempo.

Andiamo quindi a vedere come ri-condizionare i tuoi muscoli, allo scopo di creare una situazione di buona funzionalità della colonna. Molti studi come questo confermano che gli esercizi mirati sono ad oggi la miglior terapia a lungo termine per il mal di schiena.

Nella maggior parte dei casi, e grazie ad una buona rieducazione, è assolutamente possibile raggiungere uno stato di normalità. Attenzione: usare la panca ad inversione e non fare esercizio mirato è quasi inutile. In genere raccomando di farla per 10 minuti facendo una pausa ogni minutoper volte al giorno. I muscoli anteriori della gamba e della colonna sono super-importanti nel mal di schiena, ed è per questo che ci dedichiamo particolari attenzioni.

Il plank è il re degli esercizi di rinforzo della cintura addominale. In questo video trovi come eseguirlo in modo corretto e adatto alle tue abilità motorie in questo momento. Se mi fermassi a pensare 10 minuti, posso tirare fuori almeno altrettante figure professionali e altrettante terapie. Nella mia carriera professionale ne ho sentite di tutti i colori: recentemente, un paziente mi ha detto di aver risolto il mal di schiena evitando di protrusione del disco della colonna vertebrale cervicale.

Spero che ora ti siano ben chiari alcuni concetti riguardanti la discopatia lombare:. In questo articolo ti ho fornito gli strumenti base per iniziare a migliorare la funzionalità muscolare. Con le procedure di auto-valutazione, ti sarà semplicissimo individuare il tuo piano personalizzato. Grazie per questi semplici esercizi che hai spiegato egregiamente.

Il dottore mi ha prescritto di ripetere le terapie presse già mesi fa, e farne 10 sedute di ginnastica dolce. E possibile di riprendermi dottore dicendomi se non mi passa devo farmi vedere da un neurochirurgo. Buongiorno grazie mille articoli utilissimo. Ho fatto ieri lastra e mi hanno diagnosticato Modeste alterazioni spondiloartrosiche diffuse per presenza di osteofiti marginali. Ridotto lo spessore discale al passaggio L5-S1.

Grazie mille. Buongiorno Nicoletta. Non esistono attività sconsigliate a priori. Occorre provare e testare cosa le dà problemi e cosa no. Avrei per favore bisogno di una informazione: da circa un mese sono quasi totalmente debilitatonel dettaglio tutto è iniziato con una fortissima sciatalgia lato sx per cui sentivo molto dolore camminando o rimanendo comunque anche fermo in piedi.

Molto meno da seduto o da steso, poi con il passare dei giorni è aumentato sempre di più costringendoli alla immobilità totale ovvero 30 passi di autonomia ms trascinandomi e impossibilità di stare seduto. Da steso sono arrivato al punto di poter vivere senza dolore solo dopo iniezione epidulare…. Domani mi faranno la seconda. Ora mentre sto scrivendo sto leggerissimamente meglio. Diciamo che riesco a dormire qualche ora prendendo antidolorifico, ma comunque seduto e in piedi è ancora da evitare.

Sciatalgia lato sinistro ancora non risolta. Il problema dalla rsm risulta nel solito punto L5 s1. Ernia espulsa che va a comprimere su radici nervose. Grazie ancora per i consigli. Buongiorno Alberto. Personalmente in questo caso presterei massima attenzione a quanto le dice il chirurgo.

Ciao Simone. Nella norma il canale vertebrale. Regolare il segnale dei dischi intersomatici in presenza di iniziale discomalacia il L4-L5. Nella norma il trofismo osseo. Le strutture muscolari mostrano regolare decorso, profilo e trofismo. Grazie mille per la tua disponibilità ed il tempo che puoi dedicarmi alla protrusione del disco della colonna vertebrale cervicale. Sono un podista e il fatto che durante la corsa non sento alcun dolore mi sembra alquanto strano.

Il mio lavoro mi tiene seduto su di un muletto minimo 5 ore al giorno e sinceramente è qui che finita la giornata lavorativa accuso fastidio…. Non riesco a capire …. Non voglio abbandonare la corsa. Daniele, il fatto che non le faccia male correndo non è per nulla strano.

Buon giorno Marcello Le chiedo un consiglio se posso. Ho fatto le punture per 2 settimane no cortisone perchè altrimenti non riuscivo a mettermi in piedi e adesso continuo terza settimana con antiinfiammatori per bocca che mi aiutano un po e rispetto alla fase iniziale la situazione è leggermente migliorata ma per ora se salto una pastiglia comincio già faticare a muovermi. Dalla risonanza risultano le protrusioni. Il fisiatra mi ha consigliato una visita da neurochirurgo per valutari eventuali infiltrazioni di cortisone.

Posso protrusione del disco della colonna vertebrale cervicale un parere in merito? Le infiltrazioni sarebbero opportune per riprendersi e cominciare con gli esercizi consigliati da Lei? Ringrazio protrusione del disco della colonna vertebrale cervicale anticipo.

Buongiorno Marcello, grazie davvero per semplici ma esaurienti spiegazioni! Avrei una domanda, ho la diagnosi di riduzione L5-S1 con segni di degenerazione vacuolare. Potrebbe essere utile per me fare esercizio con hula hoop di 3 kili e mezzo di peso, oppure sarebbe una pratica troppo pesante per la mia colonna protrusione del disco della colonna vertebrale cervicale Grazie mille!

Se sia una pratica troppo pesante è da provare. Che meraviglia questo protrusione del disco della colonna vertebrale cervicale. Finalmente leggo qualcosa di positivo sulle patologie discali e non mi sento più prossima alla sedia a rotelle. È vero tutto quanto si dice anche sugli effetti psicologici negativi di un referto medico di risonanza. Da quando mi hanno comunicato fratture e Building mi sono ammalata e sto ferma in casa.

Prima facevo tutto perfino viaggiare. Buongiorno Anna. La ginnastica costante è in questo caso la migliore terapia. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Vuoi capire come migliorare il tuo mal di schiena?

Prova il TEST gratuito! Clicca QUI! E invece…. Che cosa significa questo? Lo vediamo nel prossimo paragrafo! La discopatia L5-S1 o L4-L5 è quasi la normalità Lo abbiamo visto un attimo fa: se prendiamo persone senza mal di schiena sopra i 30 anni, abbiamo enormi possibilità che anche in loro si riscontrino discopatie e protrusioni multiplesenza che loro ne siano minimamente a conoscenza.

Ma se non è la discopatia a creare dolore, da dove derivano i miei sintomi? Come si diagnostica la discopatia lombare Il percorso per diagnosticare la discopatia lombare è noto più o meno a tutti: si inizia dalla lastranella quale si vedono gli spazi tra le vertebre ridotti segno che il disco si è ridotto di spessore si approfondisce con la risonanzache chiarisce nel dettaglio la condizione dei dischi La questione è: vale la pena fare accertamenti, quando le statistiche dicono che tanto le stesse problematiche si riscontrano anche nelle persone senza dolore?

In realtà, nel caso delle discopatie lombari ha perfettamente senso. Le cose giuste da fare sono a mio avviso due: parlarne con il medico iniziare un percorso di miglioramento dei propri muscoli Se il percorso di miglioramento muscolare che vedremo tra un attimo porta ad una significativa riduzione dei sintomio alla loro sparizione, gli accertamenti si possono tranquillamente rimandare.

Ci si aspetterebbe referti sovrapponibili, giusto? Discopatia lombare: quali sono le cause? Queste domande non hanno una vera e propria risposta unica e sicura.

Hai il problema della costanza?